脳の健康

忘れっぽくなったり気力がなくなったりで、半年ぐらい前からメモを取ることにした。

筆記用具を使ってメモを取るっていいですよ。
脳も老化していくから意識的に何かやらないと、そのうち全てがどうでもよくなってしまう気がして。

ぐーたら生活を少しでも長く続けていくためには、健康な身体とそこそこの脳と気力が必要。

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